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lunes, 22 de diciembre de 2014

ENSALADA DE MANDARINAS, TOMATE Y ATÚN

Esta ensalada que os propongo es fantástica!! Con mandarinas!! Le da un toque especial y además tiene vitamina C y para este tiempo de frío nos viene muy bien para evitar los resfriados.

¡Vamos a por la receta!

ENSALADA DE MANDARINAS, TOMATE Y ATÚN

Ingredientes:
Lechugas
Tomates
Cebolla morada
Atún en conserva
Mandarinas
Aceite de oliva virgen extra
Vinagre
Sal
Pimienta

Preparación:

Primero colocamos la lechuga, previamente enjuagada y cortada en tiras, en la fuente en la que la vayamos a servir. 
Escurrimos el aceite de la lata de atún y lo añadimos desmenuzado por toda la ensalada.
 Cortamos la cebolla en aros finos y la vamos colocando por encima.
 Cortamos los tomates en rodajas y éstas a su vez por la mitad y también los añadimos.
Pelamos las mandarinas y sacamos los gajos y los vamos colocando por encima.
Hacemos una vinagreta con el aceite de oliva virgen extra, el vinagre, sal y pimienta y añadimos por encima de la ensalada.

¡Y listo!



No me diréis que no es una ensalada fantástica y distinta!! Combina verduras, fruta y proteína, puede ser un plato único perfectamente. Para cenar o como primer plato o entrante!! Vosotros decidís!!

¡¡¡BUEN PROVECHO!!!